बढ्यो गर्मी

काठमाडौँ– काठमाडौँ उपत्यकासहित देशका धेरै ठाउँमा गर्मी बढेको छ। काठमाडौँको तापक्रम दुई चार दिनयता ३१/३२ डिग्री सेल्सियससम्म पुगेको छ भने तराईका जिल्लामा ४०/४२ डिग्री सेल्सियससम्म पुगेको छ। बढ्दो गर्मीका कारण तातो हावा चलिरहेको छ। तातो हावाले वायु प्रदूषण बढाउने र यसले बालबालिका, बृद्धबृद्धा र बिरामीको श्वास प्रश्वासमा असर गर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्। गर्मीको बेला शरीरमा पानीको अभाव हुँदा स्वास्थ्य समस्या देखिने र डिहाइड्रेसनसमेत हुनसक्ने उनीहरूको भनाइ छ। गर्मीको समयमा पानीसँगै प्रशस्त पानी पाइने फलफूल र तरकारी खाने तथा प्रशस्त पानी पाइने फलफूल खर्बुजा, मेवा, गोलभेडा, मुला, गाजर जस्ता शरीरलाई शीतल दिने फलफूल र तरकारी खानु पर्ने विज्ञहरूको सुझाव छ। तस्वीर : नेपाल फोटो लाइब्रेरी

उकालो